17 Mart 2014 Pazartesi

Yoga,Farkındalık ve İçgüdüsel Resim Atölyesinde Buluşalım Kurumsal ve Açık Eğitimlere Yeni Bir Soluk Tarih: 12 Nisan 2014 Cumartesi Saat: 13:00-17:30 Adres: BURC Boğaziçi Üniversitesi Mezunlar Derneği Bilgi için 05324324703

Uzun soluklu çalışmalardan kazanımlar : Gerek açık gerek kurumsal çalışmalarında muntazam uygulanan bedensel kolay duruşlara paralel nefes çalışmaları, odaklanma uygulamaları ile bedensel, zihinsel ve ruhsal uyum artar. Kaslar esnekleşir, eklemler ve bedende toksin birikimi azalır bedensel ve zihinsel denge artar, hormonlara bağlı enerji girdapları dengelenir , bedendeki oksijen ve hayat enerjisi miktarı ve kalitesi artar ,konsantrasyon kolaylaşır. Yargısız bir ortamda yapılan resim çalışması ise bedenimizde birikmiş stres yaratan duyguları, inanç sistemlerini, eleşEren sesleri yaraHcılıkla dönüştürme olanağı sağlar.Süreç içerisinde içsel olarak özgürleşme duygusu, duygusal ve bedensel dengelenme , netlik , zorluklarla daha kolay başa çıkabilme becerisi , özel ve iş hayaHmızda yaraHcılığın ve özgüvenin arHşı gibi kazanımlar gerçekleşir.





2 yorum:

Zeynep Çavuşoğlu ile Yoga ve Farkındalık dedi ki...

Merhaba,
Uzun
süreler
hareketsiz

ortamında
vücu7a
birikmiş
olan
fiziksel
yorgunluğu,
zihinsel
stresi
yaratan
düşük
frekanslı
duyguları,yargısız
bir
ortamda;bedensel
kolay
duruşlar,bol
nefes
,dans,rengarenk
boyalarla
resim
yaparak
özgürce
ifade
etmeyi
ve
dengeye
kavuşturmayı
isterseniz
bu
çalışma
size
göre.
Tekrar
gerekEren
bir
çalışmanın
adımlarını
ana
hatları
ile
deneyimlemeyi
amaçlayan
bu
kısa
atölye
çalışması
biEminde;
Dinlenmiş,
esnemiş,
nefesi
açılmış
,hafiflemiş
ve
akan
yaraHcılığınıza
hayret
etmiş
hissedeceksiniz.

Zeynep Çavuşoğlu ile Yoga ve Farkındalık dedi ki...

Merhaba,
Uzun
süreler
hareketsiz

ortamında
vücu7a
birikmiş
olan
fiziksel
yorgunluğu,
zihinsel
stresi
yaratan
düşük
frekanslı
duyguları,yargısız
bir
ortamda;bedensel
kolay
duruşlar,bol
nefes
,dans,rengarenk
boyalarla
resim
yaparak
özgürce
ifade
etmeyi
ve
dengeye
kavuşturmayı
isterseniz
bu
çalışma
size
göre.
Tekrar
gerekEren
bir
çalışmanın
adımlarını
ana
hatları
ile
deneyimlemeyi
amaçlayan
bu
kısa
atölye
çalışması
biEminde;
Dinlenmiş,
esnemiş,
nefesi
açılmış
,hafiflemiş
ve
akan
yaraHcılığınıza
hayret
etmiş
hissedeceksiniz.

Yoga neden önerilir? - Yoga Eğitmeni Zeynep Çavuşoğlu